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Formato: EPUB
A. Zurma, F. Marzatico, M. Negro – Kick Boxing Light Contact
CIESSE Edizioni | 2011 | ISBN: 8897277896 | Italiano | 145 pages | PDF

Indice:
Guardia e spostamenti.
I colpi di braccia.
I calci della kickboxing.
La difesa.
Tattica e strategia.
Gli attrezzi per l’allenamento.
Lo stretching.
La preparazione atletica.
La periodizzazione dell’allenamento.
L’Alimentazione.
Bibliografia.

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