FORMATO EPUB
La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilità di una gazzella… La gym l’aveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: i primi tentativi non sono stati incoraggianti ma, 6 anni dopo, poteva vantare la partecipazione a 6 maratone in 2 continenti! Nella prima parte del libro ci racconta la propria esperienza umana e sportiva, incoraggiando e convincendo tutte le donne “normali” a infilarsi un paio di scarpette. Nella seconda parte, più manualistica, svela tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici… Con questo libro sulla corsa, ma anche sulle emozioni e i sentimenti delle donne, ci si commuove, si ride e, soprattutto, si impara.
DOWNLOAD
KATFILE/FILESTORE