Ananta del Greco – Verso la meditazione Ritrovare l’equilibrio, la serenità e l’energia per la vita di tutti i giorni (2020) PDF

 

PDF

Un testo per iniziare a scoprire il mondo della meditazione ed i suoi benefici, spiegando cos’è la meditazione e illustrando alcune tecniche meditative per imparare a meditare correttamente, con consigli su come meditare in movimento, in casa ed esercizi sul respiro.

 

Download
FILESTORE