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Rivoluzione del fitness posturale
Il libro parte dalla letteratura scientifica e affronta le più comuni problematiche posturali in modo semplice e pratico per aiutarti a:
-Valutare in maniera scientifica la postura e creare una scheda di allenamento personalizzata
-Gestire e prevenire disturbi cervicali, cifosi, spalle anteposte, epitrocleiti, epicondiliti e tanto per non rischiare di peggiorare la condizione del soggetto;
-Gestire e prevenire i dolori alla spalla negli esercizi più comuni della palestra;
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