Formato: EPUB
Ti hanno detto che sei troppo sensibile. Troppo disorganizzata. Troppo tutto.
Per anni hai compensato, nascosto, fatto del tuo meglio. Eppure la sensazione di non riuscire a stare al passo — con il lavoro, la casa, le relazioni, te stessa — non è mai andata via del tutto.
Se sei arrivata a questo libro, probabilmente hai già una risposta. O la stai cercando.
ADHD Femminile è la guida che molte donne avrebbero voluto avere molto prima: chiara, concreta, senza gergo medico e senza giudizio. Scritta per chi ha scoperto di avere l’ADHD in età adulta — o sospetta di averlo — e vuole finalmente capire come funziona davvero la propria mente.
Cosa troverai in questo libro:
- Perché l’ADHD nelle donne si nasconde per anni dietro perfezionismo, ansia e senso di colpa
- Come funzionano davvero l’attenzione, le funzioni esecutive e la regolazione emotiva nel cervello ADHD femminile
- Perché le strategie “standard” non funzionano — e cosa usare al loro posto
- Strumenti pratici per la gestione del tempo, dell’organizzazione e dell’energia quotidiana
- Come affrontare il lavoro, le relazioni e la vita domestica senza esaurirti
- Quando e come cercare una valutazione professionale in Italia
- Un piano d’azione concreto, flessibile, costruito su come sei — non su come dovresti essere
Questo non è un libro che ti chiede di cambiare chi sei. È un libro che ti aiuta a capire chi sei — e a smettere di combatterti.
Perché funzionare diversamente non significa funzionare male.
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