Autori Vari – Ginnastica respiratoria – Purificazione – Salute – Forza – Energia mediante l\’esercizio fisico e psichico della respirazione (2016)
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L’uomo, “creatura d’aria e di sole”, ha sempre posposto la funzione respiratoria alla funzione digestiva, vale a dire ha sempre creduto che per vivere bene basta “mangiare bene” (che nel concetto volgare significa precisamente mangiare troppo, irrazionalmente, o insomma “mangiar male”) e non ha mai fermato la sua attenzione su questi fatti semplici e incontrovertibili
– 1. Non solo le bistecche e le uova sono alimento, ma anche l’aria è un alimento.
– 2. In ordine d’importanza la respirazione supera di gran lunga l’alimentazione.
La vita è impossibile senza la respirazione. Si può campare parecchi giorni senza mangiare; non si può campare qualche minuto senza respirare. Si può fare lo sciopero della fame, non lo sciopero della respirazione. La respirazione è dunque l’atto vitale per eccellenza, e ciò non solo per l’uomo, ma anche per gli animali e i vegetali di ogni sorta. Dunque se respiriamo bene stiamo bene, se respiriamo male stiamo male. Molti stupiranno che si possa insegnare a respirar bene. Eppure è un fatto che quasi tutti respiriamo male, vale a dire insufficientemente. Insegnare a respirar bene significa dunque insegnare a sviluppar…
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