Formato: EPUB
Calisthenics per principianti:
Guida completa passo dopo passo include 150 esercizi con foto 10 programmi d’allenamento
Italiano | 2021 | ASIN: B09C8H28SN | 277 Pages | EPUB | 50 MB

Questa è una vera guida completa sull’allenamento del Calisthenics e del corpo libero. Ti permetterà di capire come allenare tutto il corpo e raggiungere le Skill e Esercizi Base.
Praticare Calisthenics presenta numerosi benefici:
Aumenta la massa muscolare
Migliora la perdita di peso
Migliora il metabolismo
Migliora la forza e agilità
Migliora la resistenza
Migliora la potenza
Migliora la flessibilità e la mobilità
Migliora la tua forma fisica, facendoti sentire sano