Chiara Telese – Ikigai: La Tua Ragione di Vivere: Scopri il Segreto Giapponese per una Vita Felice, Piena e di Successo (2025)

Ikigai: La Tua Ragione di Vivere di Chiara TeleseHai mai desiderato svegliarti al mattino con energia, motivazione e un senso profondo di scopo?Il segreto di una vita lunga, sana e felice ha un nome: Ikigai, l’antica filosofia giapponese che aiuta a trovare la propria ragione di vivere.In questo libro scoprirai come applicare l’Ikigai alla tua vita quotidiana per raggiungere benessere, equilibrio e soddisfazione personale. Attraverso spiegazioni semplici, esempi concreti, esercizi pratici e schede da compilare, potrai intraprendere un percorso di trasformazione che ti guiderà a vivere in armonia con te stesso e con gli altri.Cosa troverai in questo libro:Le origini e il significato autentico dell’Ikigai.Come individuare passioni, talenti, valori e missione di vita.Routine positive per il benessere quotidiano, mindfulness e gratitudine.Come portare l’Ikigai nel lavoro e nella carriera, trovando equilibrio tra vita privata e professionale.Il legame tra scopo e longevità, con l’affascinante esempio di Okinawa, l’isola della lunga vita.Schede ed esercizi guidati per scoprire il tuo Ikigai personale.Citazioni giapponesi di saggezza che ispirano e accompagnano il percorso. Che tu stia cercando più chiarezza sul tuo futuro, maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata, o semplicemente un nuovo modo di ritrovare felicità e serenità, questo libro ti aiuterà a scoprire e coltivare la tua ragione di vivere.Trova il tuo Ikigai, e lascia che illumini ogni giorno della tua vita.