Dalila Conte – Dieta Chetogenica: Il segreto per dimagrire senza contare le calorie (2019)
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Stanca di vederti grassa?
Scopri perchè la dieta chetogenica può aiutarti a tornare in forma, senza l’ansia delle calorie.
La dieta chetogenica è un approccio alimentare moderno che soddisfa quelle che sono le necessità del nostro corpo fin dall’antichità.
Prova a pensarci. Anticamente, l’essere umano mangiava carne e verdure, ma pochi carboidrati.
Questo tipo di alimentazione, a basso apporto di carboidrati, avvia nel corpo un processo che si chiama chetosi. La chetosi è la trasformazione del grasso in energia: il tuo corpo inizia a bruciare il grasso come carburante per svolgere le operazioni di tutti i giorni.
La dieta chetogenica avvia il processo di chetosi e lo promuove, aiutandoti a mangiare gli alimenti che velocizzano questa combustione di grassi.
Questo è il motivo per cui le calorie non saranno più un problema: il tuo corpo inizierà a bruciare i grassi perchè ne ha bisogno per le attività di tutti i giorni. E tu ti vedrai più magra e in forma che mai.
In questo libro Dalila Conte ti illustra i principi alla base di questa dieta, tutta la teoria ma soprattutto la pratica, con tante gustose ricette per iniziare subito.
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