– GUIDA PRATICA –
“Addominali” è la guida pratica e completa che ti dà la possibilità di mettere direttamente in pratica il suo contenuto.
Mira a trasferirti in maniera semplice e completa, le conoscenze, le tecniche, i consigli e gli accorgimenti necessari per permetterti di raggiungere in modo corretto il tuo obbiettivo.
Quante volte hai detto: “quest’anno avrò degli addominali scolpiti!” … e quante volte (nonostante la buona volontà) hai mollato senza ottenere i risultati sperati?
Tranquillo/a … sei nel posto giusto …
Non devi fare altro che applicare il contenuto di questa guida!
In questo volume di Addominali -“esercizi addominali”, ti presenterò una varietà di esercizi per i tuoi addominali e soprattutto ti guiderò affinché tu possa eseguirli nel modo corretto, senza trascurare la corretta postura e la modalità di esecuzione.
Ti parlerò del mindeset corretto e dell’atteggiamento giusto che dovrai avere durante il tuo percorso, in quanto l’aspetto psicologico è ciò che fa la differenza, permettendoti di non mollare e arrivare fino in fondo.
Ti fornirò anche dei percorsi di allenamento (workout) su base settimanale
All’interno tratteremo:
-L’atteggiamento giusto
-Quante volte allenare l’addome
-Esercizi per addominali (ben 15 esercizi per l’addome dove ti verrà spiegato in modo pratico la corretta posizione da assumere e la giusta modalità di esecuzione)
-Workout (3 percorsi di allenamento per il tuo addome)
-L’importanza dei tempi di recupero tra una serie e l’altra
-Addominali per chi non ha tempo
-Accorgimenti e consigli utili
Il mio consiglio? … Non perdere tempo e sbrigati a raggiungere questo obbiettivo!