Deepak Chopra – Corpo senza età mente senza tempo (2005)

Un libro-rivelazione, in cui il dottor Deepak Chopra combina i principi della medicina olistica con le conquiste della moderna ricerca scientifica nella lotta all’invecchiamento. Recenti studi hanno scoperto che il corpo non va considerato come un oggetto, ma come un processo, e che non esistono limiti alle sue possibilità di rinnovarsi nel tempo. Secondo la rivoluzionaria teoria di Chopra, quindi, gli sgradevoli effetti dell’età sono ampiamente evitabili o correggibili se soltanto lo si vuole. Il “segreto” consiste nella riscoperta della fondamentale connessione corpo-mente e in un sano, mirato programma che comprende esercizi di ginnastica, un regime alimentare adeguato, la riduzione dello stress e tecniche per potenziare l’attività cerebrale. Questi “sistemi” permettono di guardare con serenità al trascorrere degli anni conservando salute, vitalità, creatività, memoria e stima di sé.