Desideri riscoprire una nuova immagine di te stessa, migliorando la tua forma fisica e la tua salute con esercizi efficaci da svolgere comodamente a casa tua?
Sogni di eliminare il grasso addominale e rassodare i glutei ma hai poco tempo libero e cerchi esercizi veloci e facili da fare?
Se è così, non devi cercare oltre! Il Pilates a Parete, il programma numero 1 di fitness a basso impatto, è la chiave per abbracciare una nuova versione di te stessa in meno di un mese.
Il Pilates regna sovrano quando si tratta di tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità, presentando una via ottimale al miglioramento del proprio fisico.
Il Pilates al Muro, notevolmente più semplice da eseguire, nasconde un segreto intrigante…
Quando eseguito con precisione e know-how, può produrre risultati paralleli al Pilates tradizionale, richiedendo solo una frazione dello sforzo!
Per guidarti nel mondo del Pilates a Parete e sostenere un allenamento ottimale, ti presento ” 10 Minuti di Pilates al Muro per Principianti” con:
I 50 esercizi di Pilates al muro più efficaci per tonificare i muscoli e ridurre il grasso corporeo, che possono essere eseguiti facilmente da chiunque, indipendentemente dal livello di forma fisica;
6 allenamenti appositamente creati per guidarti passo dopo passo in modo da poter integrare facilmente il Pilates nella tua routine quotidiana;
Consigli pratici e suggerimenti per ogni esercizio da parte della tua personal trainer Chloé, che ti guiderà passo dopo passo per tutta la durata del libro;
Illustrazioni dettagliate per ogni movimento, comprese le posizioni intermedie, che rendono ogni esercizio facile da seguire;
I 7 benefici del Pilates a Parete che sperimenterai fin dai tuoi primi allenamenti e che ti faranno pentire di non aver iniziato prima;