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Il testo esplora l’universo dell’alta sensibilità con un approccio pratico, concreto e anche un pò ironico.
L’alta sensibilità è un tratto genetico di personalità, ancora poco conosciuto, che secondo alcune ricerche possiede il 20% della popolazione, nella maggior parte dei casi in maniera inconsapevole.
Il sistema nervoso delle persone altamente sensibili è maggiormente reattivo alle stimolazioni esterne, provocando in loro molti disturbi.
Dalla mia esperienza professionale e personale (essendo anche io una Pas), il modo più efficace per migliorare la nostra qualità di vita , che spesso abbiamo un quoziente intellettivo superiore alla media, consiste nell’individuare delle strategie atte ad evitare il più possibile l’iperstimolazione alla quale siamo soggetti e che provoca in noi disturbi emotivi e fisici.
Questo libro desidera incoraggiare le persone che si riconoscono in questo tratto di personalità ad una diversa sperimentazione del mondo esterno.
Ad ogni capitolo segue un esercizio pratico affinché le persone altamente sensibili non si limitino a comprendere la propria situazione a livello razionale ma si sperimentino nella realtà per dare vita ad un cambiamento effettivo. La sperimentazione in prima persona è il modo più efficace di cambiare le cose.
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