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Sovrappeso, ritenzione idrica, pancia gonfia, insonnia, gastrite, colesterolo alto, stanchezza…
Questi e molti altri disturbi possono essere affrontati e vinti con un’arma potente, efficace e sempre a tua disposizione: il cibo.
Scopri cosa mangiare, ma soprattutto come mangiare, per:
- risvegliare il tuo metabolismo
- combattere la ritenzione idrica
- sgonfiare la pancia
- fare sogni d’oro
- spegnere il bruciore di stomaco
- ridurre il girovita
- abbassare il colesterolo
- depurarti e liberarti dalle tossine
- accendere il cervello
- goderti la menopausa
Il Metodo Giusti, applicato con successo su migliaia di pazienti negli ultimi 20 anni, si contrappone nettamente a tutte quelle impostazioni dieto-terapiche a cui probabilmente sei abituata. Preparati a svuotare la mente da tutte le convinzioni limitanti che ti hanno sempre influenzato, e a riempirla con nuove informazioni fondamentali per trarre la massima efficienza dal tuo organismo.
In ogni capitolo, dedicato ad uno specifico disturbo, troverai:
- gli Abbinamenti Giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi ed evitare che i loro preziosi benefici si annullino reciprocamente;
- indicazioni sui cibi da cui stare lontana e sugli errori che hai sicuramente commesso inconsapevolmente fino a oggi;
- ricette e consigli su come preparare, cuocere e trattare i cibi;
- una vera e propria lista della spesa che include tutti gli Alimenti Giusti per te e per le tue specifiche esigenze.
Chi è Emiliana Giusti
Dopo la Laurea in Medicina e Chirurgia, Emiliana Giusti ha conseguito la Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione, e da allora non ha mai smesso di studiare composizione e proprietà di tutti gli alimenti. In più di 20 anni di lavoro ambulatoriale, la Dottoressa Giusti ha aiutato migliaia di persone a essere sempre in forma e in salute, prendendosi cura di loro nel senso più completo della parola.
Il Metodo Giusti sfrutta le proprietà e i corretti abbinamenti per imparare a curarsi con il cibo, utilizzando gli alimenti come veri e propri farmaci per combattere disturbi e malattie.
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