Federico Montanari – e-MTB. Ritorno ai Sentieri (2026)
FORMATO: EPUB
Non sei troppo vecchio per ricominciare. Sei solo all’inizio di un percorso diverso.
Hai superato i cinquant’anni, hai voglia di tornare a muoverti all’aria aperta, ma il fiato corto, le articolazioni che protestano e il timore di non farcela ti hanno sempre fermato prima di iniziare?
Questo libro nasce da un’esperienza vera: quella dell’autore, che dopo anni lontano dallo sport ha ricominciato a pedalare grazie alla e-MTB — e ha scoperto che l’età non decide cosa possiamo fare, ma solo quanta esperienza portiamo con noi quando scegliamo di ricominciare.
In questa guida pratica troverai:
Come funziona davvero una e-MTB e perché non è “barare”, ma lo strumento giusto per tornare in sella con costanza
Come scegliere la prima e-bike senza spendere una fortuna: motore, batteria, autonomia e budget reale
L’attrezzatura essenziale per la sicurezza — e quella che puoi tranquillamente rimandare
Un programma di preparazione fisica di 8 settimane pensato per chi riparte da zero dopo i 50 anni
Come strutturare le prime uscite per costruire fiducia invece di scoraggiamento
Tecnica base di guida in salita, discesa e su ostacoli, spiegata in modo semplice
Sicurezza: i rischi specifici della e-MTB e come prevenirli
Manutenzione essenziale che ogni biker dovrebbe sapere fare da solo
Come costruire un’abitudine che duri negli anni, non un entusiasmo che si spegne dopo due weekend
Gli errori più comuni dei principianti “adulti” — e come evitarli fin dall’inizio
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