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Sogni un fisico muscoloso e definito ma con la chiusura delle palestre hai perso le speranze? Niente paura, abbiamo la soluzione.
Da oggi potrai allenarti a casa senza attrezzi ed ottenere il fisico che hai sempre desiderato. Come?
Grazie ai programmi di allenamento appositamente studiati nei minimi particolari da Giacomo Lazzarin e il team di BodyFit Academy(tm) otterrai risultati estetici grandiosi con pochi minuti di allenamento al giorno.
Non servono attrezzi di alcun genere, puoi eseguire gli esercizi quando e dove vuoi.
Non importa che tu sia a casa, in una camera d’albergo, in un parco o in spiaggia perchè tutto ciò che ti serve sono il tuo corpo e la tua voglia di allenarti.
Questo manuale contiene:
- Un programma di allenamento completo e dettagliato della durata di ben 30 settimane suddiviso in livelli di difficoltà.
- Programmi di allenamento TABATA per migliorare la compisizione corporea.
- Programmi di allenaemnto HIIT (High Intensity Interval Training) per massimizzare la performance atletica.
- Come impostare un piano di alimentazione mirato alla perdita di grasso e alla crescita della massa muscolare
- Piani di alimentazione suddivisi per introito calorico già pronti per qualsiasi obiettivo ed esigenza.
- Allenamento mentale per non perdere mai di vista l’obiettivo (Never Give Up!!!)
- Spiegazione dettagliata degli esercizi e varianti.
- e tanto tanto altro ancora.
Tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo e farti sentire una persona nuova, felice e sicura di se stessa è contenuto in questo in questa esclusiva e completa guida.
Comincia oggi stesso ad allenarti con i nostri programmi e pensa alla soddisfazione di vedere il tuo corpo rivoluzionato in poche settimane.
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