JACK LEFA – NERVO VAGO 101 esercizi di stimolazione – Come attivare naturalmente il nervo vago per sbloccare la creatività, prevenire le malattie cardiache, superare … l’ansia e la depressione (2021)

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L’opera di Jack Lefa esplora come la regolazione del sistema nervoso migliori lo stato di calma e benessere generale. Il testo unisce teoria e pratica, offrendo tecniche per ridurre lo stress, combattere l’ansia e ripristinare il naturale equilibrio psicofisico attraverso la stimolazione vagale

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