LA RACCOLTA COMPLETA SUL NATURAL BODYBUILDING E SULL’ALLENAMENTO IN PALESTRA. (MASSA MUSCOLARE, FORMA FISICA, ADDOMINALI, PERDERE PESO, DIETA, DIMAGRIRE, SCHEDE, FITNESS)
Vuoi conoscere tutti i segreti dalla A alla Z sul Bodybuilding?
Allora devi leggere questi 5 libri.
Molto probabilmente anche tu hai sollevato pesi per parecchio tempo, ottenendo pochi risultati e quindi ti sarai chiesto:
Come posso davvero ottenere un corpo estremamente forte, muscoloso e con poco grasso per tutto l’anno?
In queste pagine troverai la raccolta completa dei miei 5 volumi:
Nel primo volume scoprirai:
- La scienza della corretta periodizzazione dell’allenamento: come fare per non sbagliare;
- Come progredire costantemente senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi;
- Il segreto dell’ipertrofia funzionale;
- Come impostare la fase di massa e di definizione;
Nel secondo volume ti parlerò di:
• Come impostare al meglio i parametri dell’allenamento quali il volume, l’intensità e la densità?
• Qual è il giusto recupero fra le serie per ottimizzare l’ipertrofia, la forza e la resistenza muscolare?
• Come impostare un allenamento per la forza?
• Sintomi e rimedi del sovrallenamento;
• I 14 falsi miti del bodybuilding
Nel terzo volume scoprirai:
• Come far affiorare i tuoi muscoli nascosti sotto quello spesso strato di grasso in modo naturale!
• Come spazzare via i blocchi mentali che condizionano la tua mente e adottare nuove strategie alimentari e di allenamento.
• Quali sono i migliori integratori per aumentare la massa muscolare da aggiungere alla tua dieta in modo da massimizzare il tuo allenamento e, quali sono quelli che dovrai assolutamente evitare a tutti i costi.
Nel quarto volume ti parlerò di:
• Come allenarti in modo intelligente e come smettere di sabotare i tuoi guadagni trascorrendo troppo tempo in palestra;
• Alcuni segreti poco conosciuti e al 100% naturali, che potranno aiutarti nella costruzione dei tuoi muscoli;
• Come metter su muscoli duri come una roccia e mantenerli nel tempo;
• Come sfruttare a tuo vantaggio gli ormoni prodotti naturalmente dal tuo corpo: ottimizza quelli brucia grassi e sfrutta quelli più anabolici per la costruzione muscolare;
Nel quinto ed ultimo volume ti parlerò di:
• Anatomia e Bodybuilding;
• Alimentazione e Bodybuilding;
• Il bodybuilding hardcore;
• Allenamento finalizzato alle gare;
• Il bodybuilding per gli adolescenti;
… e tanto altro ancora…
Hai davanti tutto ciò che ti serve per massimizzare i risultati ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA.
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