Marco Bandini, Marco D’Arrigo – NATURAL BODYBUILDING: 12 MESI DI PROGRAMMAZIONE PER L’ALLENAMENTO IN PALESTRA (2019)
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Questo libro ti fornisce tutti gli strumenti che occorrono per trasformare il tuo fisico ed ottenere finalmente il corpo che hai sempre desiderato.
- Se sei una di quelle tante persone che si allenano da anni in palestra e non ottengono i risultati sperati;
- Se sei un neofita che non sa come deve allenarsi per crescere muscolarmente;
- Se desideri capire come ci si deve allenare per ottenere risultati in termini di ipertrofia e definizione;
- Se vuoi capire come e cosa devi fare per raggiungere il tuo obiettivo di fisico;
allora NATURAL BODYBUILDING è il libro che fa al caso tuo.
All’interno del libro troverai:
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UN PROGRAMMA DI 12 MESI CON SCHEDE DETTAGLIATE PER OGNI MESOCICLO DELL’ALLENAMENTO NATURAL
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TUTTE LE NOZIONI E LE SPIEGAZIONI PER IMPARARE A PROGRAMMARE TU STESSO IL TUO ALLENAMENTO IN MANIERA SCIENTIFICA.
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TUTTE LE NOZIONI PER CAPIRE COME E COSA MANGIARE PER METTERE SU MASSA, DEFINIRTI O FARE UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA.
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E MOLTO ALTRO..
Verrai letteralmente guidato attraverso tutte le fasi dell’allenamento:
- ADATTAMENTO ANATOMICO
- IPERTROFIA
- FORZA
- FORZA-IPERTROFIA
- DEFINIZIONE
Il tutto spiegato in MANIERA SEMPLICE E SOPRATTUTTO PRATICA.
Sei stanco di vergognarti del tuo aspetto esteriore?
Vuoi cambiare?
Vuoi piacere a te stesso e agli altri?
Desideri migliorare?
Vuoi stupire gli altri e te stesso?
Allora è tempo di tramutare i tuoi desideri in azione!
Smetti di perdere tempo e comincia a percorrere ora la strada che ti porterà alla COSTRUZIONE DEL FISICO CHE HAI SEMPRE SOGNATO!
AGISCI ORA E RINGRAZIERAI TE STESSO!
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