Usa la mindfulness per liberare il tuo potenziale.
Possiamo desiderare l’interezza, suggerisce Jon Kabat-Zinn, ma la verità è che è già qui e già nostra.
La pratica della mindfulness offre la possibilità non solo di un fugace senso di appagamento, ma di un vero abbraccio di un’unità più profonda che avvolge e permea la nostra vita. Con Il Miracolo della Mindfulness sei invitato a imparare come trasformare il tuo rapporto con il modo in cui pensi, senti, ami, lavori e giochi – e quindi risvegliarti e incarnare più completamente chi sei veramente.
In questo libro, l’autore Michael D. Charles condivide insegnamenti e intuizioni per aiutare a raggiungere i benefici tangibili della pratica della mindfulness come parte fondamentale della nostra vita professionale e personale.
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