Mirco Tangherlini – Smetti Di Essere Troppo Buono (2026)

Dici sempre di sì anche quando vorresti dire di no? Torni a casa svuotato dopo aver accontentato tutti, e l’unica persona con cui sei arrabbiato sei tu? Non hai un difetto di carattere: hai imparato una strategia di sopravvivenza che oggi ti sta costando tempo, energia, salute e relazioni.

Questo libro non ti chiede di diventare freddo o egoista. Ti insegna qualcosa di molto più prezioso: recuperare la libertà di scegliere. In cinque tappe chiare e pratiche capirai da dove nasce il bisogno di compiacere, smonterai il senso di colpa che ti manovra, imparerai una formula concreta per dire di no restando gentile, e costruirai confini sani in famiglia, al lavoro e nelle relazioni intime.

Niente teorie astratte: troverai esempi riconoscibili, frasi pronte all’uso, la tecnica del “disco rotto” per reggere le reazioni degli altri, strumenti per disinnescare il ricatto emotivo, ed esercizi al termine di ogni parte per trasformare la lettura in cambiamento reale.

È un libro per chi è stanco di mettersi sempre per ultimo, per chi vive di approvazione altrui, per chi sente di aver perso il contatto con ciò che vuole davvero. Perché la bontà vera comincia da te: solo chi impara a dire di no può dire dei sì che valgono. Smetti di essere buono per paura. Comincia a esserlo per libertà.