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Come Meditare a Casa o all’Aperto in 3 Semplici Passi, Anche se Non hai Mai Meditato Anche se Credi di Non Avere Tempo
Ti sei chiesto ancora come meditare bene? Vorresti iniziare a praticare la meditazione ma non sai come fare?
Non ti servono ore e ore di studio e applicazione per meditare con successo. Infatti puoi imparare la meditazione:
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- anche se credi di non avere tempo
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- anche se credi che sia troppo difficile
Sai che puoi meditare a casa anche solo per 5 minuti al giorno e ottenere numerosi benefici? E sai che puoi meditare all’aperto in ogni momento della giornata?
Puoi praticare la meditazione al lavoro, in ufficio, alla fermata del bus, in metropolitana, ovunque!
Questo non è un libro con tecnicismi incomprensibili. Questo libro vuole semplicemente portarti alla sorgente di questa pratica e portarti a comprendere che meditare è facile perché la meditazione è fluire, è semplicità, è pura essenza.
Con questo piccolo grande libro ti spiegherò una tecnica di meditazione in 3 semplici passiaffinché tu possa meditare in modo autonomo da subito.
Nel libro scoprirai:
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- Chi Può Trarre Beneficio dalla Meditazione
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- Problemi Comuni e Convinzioni Errate Riguardo la Meditazione
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- Lo Scopo Principale della Meditazione
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- Come Meditare in 3 Semplici Passi
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- Sto Meditando Correttamente?
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- Per Quanto Tempo e Quando Meditare?
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- Il Problema del Liberare la Mente e’ Davvero Così Insormontabile?
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- Come Meditare in Stato di Veglia
Questo libro è per te se:
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- Desideri iniziare a meditare ma non sai da dove cominciare
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- Pratichi la meditazione ma i pensieri interferiscono eccessivamente con la tua pratica
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- Mediti ma ti chiedi se stai praticando correttamente
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- Vorresti capire come meditare a casa in modo semplice e come è possibile meditare all’aperto in ogni momento
Questo libro cancellerà molte delle credenze negative che potresti avere verso la meditazione.
Ciò ti porterà ad aprirti a questa pratica millenaria ed a tutti i comprovati benefici a livello fisico, emozionale ed energetico confermati da più di 1500 studi dal 1980 ad oggi.
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