Cosa c’è di nuovo nel fitness? Nel mondo dell’allenamento, ogni giorno si trovano novità in attrezzature, ricerche, corsi, gadget, video e siti web. Negli ultimi anni si è assistito anche all’invenzione e al marketing di nuovi prodotti di bassa qualità, come pillole che promettono di eliminare la cellulite o bruciare carboidrati in eccesso e macchine che promettono di tonificare le cosce “senza alcuno sforzo da parte tua”. È fin troppo facile lasciarsi confondere da tutti i miti e i messaggi contrastanti che circolano.
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