CON IL MAL DI SCHIENA E’ LA STESSA COSA
Ho voluto condensare in questo volume tutto quello che facciamo nel mio Poliambulatorio Medico Specialistico di Recupero e Rieducazione Funzionale con decine di pazienti ogni giorno che soffrono di dolori vertebrali.
Il dolore al collo, alla dorsale, alla lombare e alla zona lombo-sacrale, è diffuso quasi come il mal di gola o l’influenza stagionale e non risparmia nessuna fascia di età.
Oggi scoprirai che si può fare qualcosa e il potere è esattamente nelle Tue mani: oggi capirai che avere o non avere il mal di schiena è solo una Tua scelta.
Il libro che tieni tra le mani contiene tutto quello che devi sapere per poter distinguere tra i diversi dolori alla colonna vertebrale, scegliere l’approccio terapeutico più indicato per quel dolore e imparare a non farlo tornare.
Trovi i migliori esercizi da fare, le terapie all’avanguardia più indicate, la giusta alimentazione antinfiammatoria e il modo corretto di respirare.
Come dice il dott. Simone Gubinelli:
“…la prima cosa da ottenere è la libertà, intesa anche come libertà di movimento. Quando sei libero puoi raggiungere la seconda che è la felicità e solo successivamente puoi aspirare alla terza: la salute”
Ho voluto scrivere questa guida per aiutare tutti quelli che giornalmente combattono con i dolori alla colonna vertebrale.
Prendi il controllo
Trasforma il mal di schiena da una condanna a una scelta