Formato: EPUB
Ti senti gonfia, sempre affamata o fai fatica a perdere peso anche mangiando meno?
Durante la menopausa il corpo cambia davvero… e spesso il problema non è la mancanza di volontà.
Ormoni, cortisolo, fame nervosa e metabolismo lento possono influenzare energia, sazietà e accumulo di grasso, soprattutto nella zona addominale.
Ed è qui che il GLP-1 diventa fondamentale: un meccanismo naturale coinvolto nel controllo dell’appetito, della glicemia e del senso di sazietà.
Questo libro ti aiuterà a capire cosa sta succedendo al tuo corpo e come supportarlo con strategie semplici, realistiche e sostenibili, senza diete estreme o rinunce continue.
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