Tiziana D’Ambrosio – Soluzioni definitive per il tuo mal di schiena: Un training efficace per dire addio al dolore (2019)
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Mal di schiena: un training efficace per dire addio al dolore

Leggibile su PC, MAC, smartphone, tablet o Kindle.

Impara a domare il tuo mal di schiena grazie a numerosi esercizi testati.

Spesso ti sei chiesto quali siano le cause dei tuoi dolori alla schiena e perché proprio tu ne sia colpito?

Ci sono giorni in cui il dolore è così forte che quasi non riesci a muoverti?

Ne hai abbastanza di dover prendere antidolorifici pieni di effetti collaterali?

Allora questo e-book fa proprio per te. In molti paesi d’Europa, il mal di schiena rappresenta la seconda motivazione per una visita medica, subito dopo le infezioni. Spesso non è niente di grave, come per esempio se sei in un periodo di tensione, o se hai sollevato qualcosa in modo scorretto o preso un colpo d’aria. Ma se il dolore si protrae per più di 12 settimane, il tuo mal di schiena è probabilmente cronico e hai bisogno di cure immediate.

È possibile infatti che il tuo dolore sia indice di un’altra malattia più seria che comincia a manifestarsi a partire dalla schiena attraverso trasmissioni di impulsi nervosi provenienti da altri organi. Con questo libro vogliamo aiutarti innanzitutto a comprendere come funzionano la colonna vertebrale e l’apparato motorio, per poi conoscere i dolori, le cause e le conseguenze più tipici del mal di schiena.

Nella parte principale troverai inoltre consigli ed esercizi su come rimettere in movimento la tua schiena e far passare il dolore in caso di tensione muscolare grazie a un efficace allenamento mirato.

Il nostro libro può però aiutarti solo in caso di tensioni o errori di postura, se invece sei affetto da malattie più serie, l’unica opzione è rivolgerti a un medico per avere un supporto professionale e ricevere una diagnosi corretta. La tua schiena te ne sarà grata!

Con questo utile manuale imparerai …

 

    • … come tendini, muscoli e ossa della schiena collaborano tra loro.

 

    • … che ruolo svolge esattamente la colonna vertebrale.

 

    • … che possibilità ci sono di prevenire disturbi futuri o di liberarsi del dolore attuale.

 

    • … quali sono gli esercizi più adatti a te per dare un taglio alla sofferenza.

 

    • … che sintomi potrebbero trovarsi all’origine dei tuoi problemi e che a volte anche i fattori psicologici possono avere una certa influenza.

 

  • … e molto altro ancora!

Inizia ora ad occuparti del tuo mal di schiena e impara a capire meglio il legame tra cause ed effetti per trovare la soluzione che meglio si adatta ai tuoi problemi.

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