Objbenessere è la sintesi di 10 anni di studi di Mindfulness, Fisica quantistica, Olismo, Igienismo e Naturopatia.
E’ sviluppato per aumentare il tuo livello di consapevolezza alimentare.
L’e-book nasce con l’obiettivo di “schiudere” le idee e le convinzioni sul cibo.
Non ti trovi di fronte ad una dieta, ma un percorso completo che ti guiderà (grazie ad un nuovo approccio mentale), verso uno stile di vita sano, gioioso e salutare per tutta la vita.
La prima parte dell’e-book è teorica, e ripercorre la storia, le abitudini alimentari dalle sue origini ad oggi, attraverso analisi e anatomie comparate, e prova a fare luce su alcuni aspetti che probabilmente non hai mai “messo a fuoco”.
La seconda parte è dedicata alla pratica, e si divide in mente e corpo.
Mente:
Sappiamo bene che la fame è spesso influenzata dal nostro stato d’animo, proprio per questo tre esercizi mentali di Mindfulness ti aiuteranno a gestirla.
Corpo:
Questa parte si compone di due step.
Fase Start: E’ l’inizio del percorso, dove prenderai consapevolezza dei vari alimenti, e sarà da veicolo per la seconda fase.
Fase Run: La seconda fase è definitiva e ti aiuterà a ritrovare il benessere psico-fisico, e a mantenerlo senza difficoltà per tutta la vita.
“Come avrai notato, il video corso non tratta solo il “corpo”, perchè in quanto esseri umani, siamo molto di più che un mero pezzo di carne e ossa. Si occupa quindi, anche della Mente (prima fautrice del cibo) che non va osteggiata, ma guidata sapientemente verso il “giusto”, al quale non si ribellerà mai”.
Inoltre, a tua disposizione: Decine di ricette veloci con relative foto, con l’utilizzo di alimenti leggeri e sani per la creazione di dolci, creme spalmabili, patè, salse, pane senza amido, piadine, crepes e bibite non zuccherate.
Piramide alimentare
Alimenti alternativi, che sostituirai con quelli attuali per iniziare il nuovo stile di vita.
I principali obiettivi dell’e-book:
Obiettivo n.1 Perdere peso definitivamente rispettando i tempi stabiliti dal corpo.
Obiettivo n.2 Diventare il tuo nuovo stile di vita.
Obiettivo n.3 Scoprire i cibi nutrienti attraverso approfondimenti studi e ricerche.
Obiettivo n.4 Migliorare l’approccio mentale.
Obiettivo n.5 Diventare il dietista di te stesso.
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