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Perchè alcune persone sono più resistenti psicologicamente di altre?
Perché, malgrado le disgrazie che hanno subito, riescono a riorganizzare la loro vita in modo positivo?
Questa capacità di rimanere in piedi e migliorarsi è definita nella letteratura scientifica come “resilienza”. L’individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è ottimista, possiede autocontrollo, è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.
Attenzione, però: la notizia migliore è che la resilienza può essere imparata da chiunque.
Questo libro è il manuale pratico sulla resilienza che i tuoi genitori avrebbero dovuto farti leggere sin dall’infanzia. Durante la lettura imparerai come affrontare i pensieri negativi passo dopo passo, in modo da poter vivere una vita più felice e appagante. Con consigli pratici e strategie efficaci, riuscirai a costruire una disciplina di ferro, distruggere le cattive abitudini e vivere finalmente con serenità.
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