Formato: EPUB
Forse ti ha portato qui un dolore che non ha nome.
Forse la sensazione, ricorrente, di non sentirti mai abbastanza. Forse le stesse ferite che si riaprono — sempre con persone diverse, sempre con lo stesso copione. O forse è semplicemente la stanchezza di portare un peso che non ricordi di aver scelto.
Qualunque sia il motivo, c’è una cosa che voglio dirti subito: la bambina — o il bambino — che sei stata vive ancora dentro di te. Non è una metafora poetica. È una realtà psicologica documentata da decenni di ricerca clinica.
Questo workbook di 90 giorni ti accompagna in un viaggio profondo, un giorno alla volta, attraverso tre fasi essenziali della guarigione:
CONSAPEVOLEZZA (Giorni 1–30)
Conoscere la tua bambina interiore: i ricordi, le emozioni sepolte, le voci che porti dentro.
ACCETTAZIONE (Giorni 31–60)
Smettere di minimizzare. Accogliere il dolore senza giudizio. Vedere chiaramente ciò che è stato.
GUARIGIONE (Giorni 61–90)
Diventare la madre — o il padre — che la tua bambina interiore ha sempre meritato. Imparare a parlarti con gentilezza, a riconoscere i tuoi bisogni, a costruire relazioni che nutrono.
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