Giovanni Sperenza – Imparare la consapevolezza: Il libro sulla mindfulness per Relax, I metodi migliori per una vita felice e sicura di sé! Come ottenere un carisma positivo attraverso la serenità e il successo (2019)
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Ottieni una vita più serena e tranquilla grazie alla concentrazione!
Impara con questi piccoli segreti ed esercizi da svolgere ogni giorno il potere della consapevolezza in te stesso.
Ti senti sempre debilitato, stanco e privo di forze?
La vita ti scorre davanti senza riuscire ad afferrarla?
Vorresti essere più felice?
Molte persone provano le tue stesse sensazioni. La vità è diventata stressante, piena di impegni e distrazioni. Vaghiamo come degli zombie e mettiamo il “pilota automatico” per andare avanti nella vita.
Negatività e stress agiscono su di noi e peggiorano il nostro stato di salute. Non deve essere così! In pochissime persone hanno capito che la chiave di tutto è la la consapevolezza, e deve essere esercitata per ottenere una vita piena e serena, ma allo stesso tempo produttiva.
Questo manuale vi permetterà di prendere possesso nuovamente della vostra vita, ottenere ciò che meritate.
La vita è unica bisogna amarla e rispettarla. Bisogna amare se stessi e viversi al massimo!
In questo utile manuale imparerai…
✔ … cos’è la consapevolezza
✔ … perchè le distrazioni sono così nocive per la nostra mente e per la nostra vita
✔ … Quali sono gli eservizi da svolgere per ottenere consapevolezza
✔ … come sfruttare le nuove scoperte deòòa ricerca sul cervello
✔ … come riuscire ad essere sempre attenti e rilassati
e molto, molto altro ancora!
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