Formato: EPUB
Vivere con l’autismo e l’ADHD da donnaÈ una guida compassionevole e pratica per le donne che per anni si sono sentite sopraffatte, disperse, sensibili, esauste o incomprese senza sapere perché. Se vi è mai capitato di apparire capaci all’esterno mentre in privato combattevate contro il burnout, il sovraccarico emotivo, i compiti incompiuti, lo stress sensoriale, la confusione nelle relazioni o la pressione di fingere di stare bene, questo libro offre la chiarezza che forse vi mancava. Con un linguaggio semplice e rassicurante, esplora la mascheratura, la scoperta tardiva, la disfunzione esecutiva, l’autocolpevolizzazione, la pressione lavorativa, le difficoltà di comunicazione e il costo emotivo nascosto del cercare di funzionare in un mondo che raramente vede ciò che serve.
Questo libro non ha lo scopo di “correggere” chi sei. Ha lo scopo di aiutarti a comprendere te stesso con maggiore onestà, dignità e sostegno. Attraverso spiegazioni accessibili e strategie pratiche, imparerai a ridurre la vergogna, proteggere la tua energia, comunicare i tuoi bisogni, costruire routine adatte alle tue reali capacità e creare una vita meno punitiva e più vivibile. Che tu abbia ricevuto una diagnosi, che tu abbia dei sospetti su te stesso, che tu stia scoprendo qualcosa di nuovo o che tu stia semplicemente cercando di dare un senso ai tuoi schemi di comportamento radicati, questo libro ti aiuterà a smettere di chiederti “Cosa c’è che non va in me?” e a iniziare a chiederti “Di quale supporto ho bisogno per vivere con più serenità?”.
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